منوی ناهار چیز‌های زیادی راجع به افراد آشکار می‌کند. بعضی افراد خاویار می‌خورند در حالی که بعضی دیگر با موز و شیرینی و کوکا کولا خودشان را سیر می‌کن..

اضطراب یکی از شایع‌ترین پرسشها سلامت روان است و تقریبا احتمال ابتلای تمامی افراد به آن وجود دارد.  عادات تغذیه ای که اضطراب را کم کر..

تحقیقات نشان می‌دهد بزرگسالان میانسال، یعنی کسانی که به طور معمول وعده صبحانه را نادیده می‌گیرند بیش از آن عده افرادی که از صبحانه‌های مفصل در برنام..

وقتی از خواب برمی خیزیم بعضی عادت هایی را مرتکب می شویم که همان عادت ها بیماری زا به شمار می روند. باید ونبایدهای تغذیه ای در وعده صبحانه ..

طبق نتیجه های یک مطالعه جدید، افزودن فیبرهای رژیمی به وعده غذایی روزانه نظیر نخودفرنگی، کلم بروکلی، شاتوت، تمشک، نارگیل و انجیر از احتمال چاقی می کاهد.  ..

احساس گرسنگی یک زنگ هشدار طبیعی جهت انسان است تا سوخت مورد نیاز بدن خود را تامین کند ولی در اکثر افراد حتی با وجود خوردن حجم کافی مواد غذایی همچنان میل..

یک جراح، دانپزشک و متخصص ایمپلنت گفت: بسیاری از مواد غذایی به دندان‌ها آسیب می‌زنند ولی رژیم غذایی و مسواک زدن سلامت دندان‌ها را تضمین ‌می‌کند. ..

یک متخصص طب ایرانی اعتقاد است پنیر، غذای خوبی جهت وعده صبحانه نیست لیکن مزاج پنیر سرد و تر بوده، مانع از فعالیت مغزی کاملی می‌شود که در طول روز جهت کار و ..

محققان می گویند به منظور کمک به حفظ شاخص توده بدنی، وعده صبحانه تان مفصل ترین وعده غذایی در روز باشد.  صبحانه را مفصل بخورید تا لاغر..