یک متخصص طب ایرانی اعتقاد است پنیر، غذای خوبی جهت وعده صبحانه نیست لیکن مزاج پنیر سرد و تر بوده، مانع از فعالیت مغزی کاملی می‌شود که در طول روز جهت کار و تلاش م
جهت صبحانه سراغ این ماده لبنی نروید
عبارات مهم : همراه
به گزارش ایرنا، همچنین مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی، آن هم در فصل سرما، اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می کند.
جهت صبحانه سراغ این ماده لبنی نروید
محمد عسکر فراشاه از صبحانه به عنوان یک وعده غذایی مغفول و از پرسشها تغذیه امروز ما ایرانی ها یاد کرد و اظهار داشت: اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه به نحوی است که خیلی ها این وعده مهم غذایی را نادیده می گیرند و در میان سایر افرادی هم که این وعده را میل می کنند، مرسوم ترین ماده مصرفی، نان و پنیر است.
به گفته این متخصص طب ایرانی، در مطالعات جدید، ثابت شده است جذب کلسیم، زیاد در موقع شب صورت می گیرد و بهتر است پنیر بعنوان یک ماده مغذی به عنوان شام میل گردد ضمن اینکه بهتر است مصرف پنیر با مصلحات (اصلاح کننده هایی) چون گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان همراه باشد.
یک متخصص طب ایرانی اعتقاد است پنیر، غذای خوبی جهت وعده صبحانه نیست لیکن مزاج پنیر سرد و تر بوده، مانع از فعالیت مغزی کاملی می‌شود که در طول روز جهت کار و تلاش م
دکتر عسکر فراشاه تصریح کرد: خیلی از ضعف ها و کسالت ها در بین دانش آموزان و کارمندان ما به علت بکار نبردن همین آموزه طب ایرانی است .
وی عالی ترین صبحانه را جهت معده های سرد و ضعیف انواع مرباهای سیب درختی، بالنگ، به، هویچ و مربای پوست پسته اعلام کرد و یادآور شد: معده های گرم می توانند از مرباهای آلبالو و زرشک استفاده نمایند، همچنین غذاهایی نظیر حریره بادام، شیر برنج با کمی دارچین یا زعفران ، عسل و شیره انگور نیز از گزینه های مناسب جهت صبحانه است.
او اضافه کرد: این مرباها باید تا حد امکان بدون شیرابه و شهد میل شود و بیماران دیابتی نیز از میوه های پخته شده است بدون شیرینی نظیر به، سیب یا هویج آب پز همراه با نان بهره ببرند، همچنین بهتر است نوشیدنی هایی نظیر چای یا شیر، یک ساعت با وعده غذایی فاصله داشته باشد.
جهت صبحانه سراغ این ماده لبنی نروید
واژه های کلیدی: همراه | ایرانی | ایرانی | صبحانه | وعده غذایی | اخبار پزشکی
