به گزارش ایسنا، ویتامین «دی» یکی از بااهمیت ترین ویتامین ها جهت عملکرد صحیح بدن است که بدن درد و احساس خستگی از علائم کمبود آن به حساب می آید. مصرف مکمل های
مضرات مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین «دی»
عبارات مهم : کلسیم
به گزارش ایسنا، ویتامین «دی» یکی از بااهمیت ترین ویتامین ها جهت عملکرد صحیح بدن است که بدن درد و احساس خستگی از علائم کمبود آن به حساب می آید. مصرف مکمل های این ویتامین روش خوبی جهت تامین ویتامین «دی» مورد نیاز بدن است ولی مصرف بیش از حد آن به سلامتی آسیب می زند.
ویتامین «دی» که درعملکرد صحیح بدن، تنظیم میزان کلسیم مورد نیاز جهت حفظ استحکام استخوان ها، دندان ها وعضلات ضرورت دارد به آسانی از طریق قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید تامین می شود. هرچند، در فصل زمستان که افراد مدت زمانی کوتاه تری را در فضای بیرون می گذرانند خطر کمبود ویتامین «دی» زیاد کردن می یابد.
مضرات مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین «دی»
مکمل های ویتامین «دی» یا قطره حاوی آن روش خوبی جهت تامین این ویتامین است ولی مصرف زیاد و بی رویه آن نیز به بدن آسیب می رساند.
به گفته پزشکان مصرف بی رویه مکمل ویتامین «دی» در یک بازه زمانی طولانی موجب می شود مقدار بالایی از کلسیم در بدن انباشت و رسوب شود، به همین علت به افراد توصیه می شود در صورت مصرف مکمل های ویتامین «دی»، ۱۰ میکروگرم در روز جهت زیاد افراد کافی است و مصرف بیش از ۱۰۰ میکروگرم از این ویتامین در طول روز ممنوع است لیکن میتواند ضرر داشته باشد.
به گزارش ایسنا، ویتامین «دی» یکی از بااهمیت ترین ویتامین ها جهت عملکرد صحیح بدن است که بدن درد و احساس خستگی از علائم کمبود آن به حساب می آید. مصرف مکمل های
به گزارش ایسنا به نقل از روزنامه اکسپرس، از جمله نشانه های مصرف زیاد ویتامین «دی» عبارتند از: حالت تهوع، استفراغ، بی اشتهایی، درد شکمی، یبوست و یا اسهال و نارسایی کلیوی.
واژه های کلیدی: کلسیم | پزشکان | ویتامین | اخبار پزشکی
