طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، مدیتیشن “ممکن است” به کم کردن ریسک بیماری قلبی در فرد کمک کند.
کاهش ریسک بیماری قلبی با انجام مدیتیشن
عبارات مهم : انواع
طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، مدیتیشن “ممکن است” به کم کردن ریسک بیماری قلبی در فرد کمک کند.
به گزارش مهر، دکتر گلن لوین، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این تحقیق، توصیه ای است و نه قطعی. کلمه کلیدی در این گزارش “ممکن است” است که باید به آن توجه شود.»
کاهش ریسک بیماری قلبی با انجام مدیتیشن
محققان در این مطالعه، ۵۷ مطالعه اخیر در مورد تاثیرات مدیتیشن بر قلب را بررسی کردند.
انواع مدیتیشن ارزیابی شده است عبارت بودند از: Samatha، Vipassana، Mindful، Zen، Raja Yoga، Loving-Kindness، Transcendental وRelaxation Response.
طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، مدیتیشن “ممکن است” به کم کردن ریسک بیماری قلبی در فرد کمک کند.
در ادامه این گزارش آمده است که انواع مدیتیشن های که همراه با فعالیت جسمانی بودند- مانند یوگا یا تای چی – از مطالعه از بین بردن شدند لیکن تاثیر فعالیت بدنی جهت کمک به سلامت قلب اثبات شده است است.
واژه های کلیدی: انواع | فعالیت | بیماری | مطالعه | مدیتیشن | فعالیت بدنی | اخبار پزشکی
