به گزارش گروه وبگردی گروه تحریریه سایت جوان، در روزهای گرم سال مهمترین توصیه پزشکان پوست استفاده از کرم‌های ضد آفتاب جهت همه افراد در هر سن و سالی هست. ولی اگر ضدآفتاب یادتان رفت و زیر اشعه خورشید پوست‌تان سوخت چه راهکارهایی در دسترس‌تان است؟

عبارات مهم : آفتاب
آفتاب سوختگی جهت خیلی‌ها پیش می‌آید. ممکن است به هر دلیلی مدت زیادی در آفتاب معطل شوید و هیچ سایه‌ای هم نتوانید جهت خودتان پیدا کنید. هر چند پیشگیری هر لحظه بهتر از درمان است و تا می‌توانید باید کاری کنید که دچار سوختگی نشوید ولی در موقع مواجهه با این مسئله چه کارهایی بهتر است؟

۱- مسکن

مسکن‌ها می‌توانند به کم کردن درد و التهاب ناشی از آفتاب سوختگی کمک کنند.

راهکارهای اورژانسی جهت درمان آفتاب سوختگی

۲- خنک کردن پوست

با گذاشتن حوله یا پارچه آغشته به آب سرد روی پوست به مدت ۱۵ دقیقه، محل آفتاب سوختگی را خنک نگاه دارید یا دوش آب سرد بگیرید. اگر پوست آفتاب سوخته تاول زده بهتر است در وان آب سرد پوست را خنک نگاه دارید.

۳- حفظ آب بدن

آفتاب سوختگی ممکن است باعث از دست رفتن رطوبت بدن از طریق پوست شود. نوشیدن آب زیاد می‌تواند جلوی از دست رفتن آب بدن را بگیرد و در مجموع به بازیافت سلامت کمک می‌کند. دراین مواقع باید از نوشیدن الکل پرهیز کرد چون کم کردن آب بدن را شدت یافتن می‌کند.

در روزهای گرم سال مهمترین توصیه پزشکان پوست استفاده از کرم‌های ضد آفتاب جهت همه افراد در هر سن و سالی است.

۴- مرطوب نگاه داشتن پوست

پس از دوش گرفتن و یا سپری کردن مدتی در وان آب سرد، با کرم یا لوسیون‌های بدون عطر پوست آفتاب سوخته را نرم و مرطوب کنید. آلوورا و لوسیون‌های حاوی سویا در مرطوب و نرم نگاه داشتن پوست موثرند. آلوورا علاوه بر نرم نگاه داشتن پوست خاصیت ضد التهاب هم دارد.

۵- استفاده از کرم‌های حاوی استروئید ضعیف

استفاده از کرم‌های حاوی استروئید ضغیف، مثل کرم هیدروکورتیزون ۰.۵ یا ۱ درصد، جهت ۴۸ ساعت می‌تواند درد و ورم آفتاب سوختگی را کم کردن داده و روند اصلاح را تسریع کند.

۶- به تاول‌ها دست نزنید

تاول سوختگی را نترکانید چون ممکن است باعث عفونت شود یا جای آن باقی بماند. بعد از چند روز تاول‌ها خود به خود فروکش خواهند کرد، تا آن وقت تلاش کنید مراقب پوست خود باشید.

راهکارهای اورژانسی جهت درمان آفتاب سوختگی

منبع:خبرآنلاین

انتهای پیام/

واژه های کلیدی: آفتاب | لوسیون | سوختگی | ضدآفتاب | استفاده | ضد آفتاب | ضد التهاب | آفتاب سوختگی