چه کسانی در معرض خطر مبتلا شدن به آنمی هستند؟

جولای 10, 2017 ۵ بازدید

نوشیدن آب فراوان ، مصرف غذاهای حاوی آهن، مثل میوه های خشک، آجیل‌ها و سبزیجاتی که برگ سبز پررنگ دارند، می تواند از آنمی پیشگیری کند.

به گزارش گروه وبگردی گروه تحریریه سایت جوان؛ کم‌خونی یا آنمی، علائم و نشانه‌هایی دارد که آشنایی با آن، می‌تواند شما را در برابر ابتلای به آن بیمه نگاه دارد.

محققان می‌گویند، احتمال مبتلا شدن به آنمی در افراد مسن، افرادی که در رژیم غذایی خود آهن مصرف نمی‌کنند، افرادی که تمرینات ورزشی سنگین انجام می‌دهند، زنان در وقت دوران قاعدگی و دوران بارداری و افراد مبتلا به بیماری‌های حاد و مزمن؛ مشمول بر بیماری‌های خود ایمنی، کبد، تیروئید و التهاب روده بیش از دیگران است.

زمانی که فرد به اکسیژن بیشتری نیاز دارد سطح هموگلوبین او اوج می‌رود؛ در نتیجه افرادی که بیماری ریوی یا کلیوی دارند، سیگار استعمال می‌کنند و یا آب بدنشان کم است در معرض زیاد کردن سطح هموگلوبین خون قرار دارند.

چه کسانی در معرض خطر مبتلا شدن به آنمی هستند؟

سطح هموگلوبین پایین نیز نشان می‌دهد که فرد مبتلا به کم خونی می‌باشد. خستگی، تنگی نفس، سرگیجه، ضربان قلب سریع و نامنظم، ضربان در گوش، سردرد، سردی دست و پاها، رنگ پریده یا زرد و درد در قفسه سینه علائم مرسوم سطح پایین هموگلوبین هستند.

از سوی دیگر، چند نوع کم خونی وجود دارد که عبارتند از: کم خونی ناشی از فقر آهن که شایع‌ترین نوع کم خونی هست؛ کم خونی ناشی از دوران بارداری، کم خونی ناشی از فقر ویتامین.

راه‌های پیشگیری

بسیاری از آنمی‌ها قابل پیشگیری نیستند، ولی مصرف غذاهای حاوی آهن، مثل میوه‌های خشک، آجیل‌ها و سبزیجاتی که برگ سبز پررنگ دارند، می‌تواند از آنمی کمبود آهن و ویتامین جلوگیری کند.

نوشیدن آب فراوان ، مصرف غذاهای حاوی آهن، مثل میوه های خشک، آجیل‌ها و سبزیجاتی که برگ سبز پررنگ دارند، می تواند از آنمی پیشگیری کند.

گوشت و لبنیات منابع خوبی جهت ویتامین B12 هستند و اسید فولیک در آب مرکبات و حبوبات یافت می‌شود. انجمن هماتولوژی آمریکا، مصرف روزانه مولتی ویتامین را راهی مؤثر جهت جلوگیری از آنمی کمبود ویتامین می‌داند؛ ولی افراد مسن تر نباید بدون دستور دکتر از مکمل‌های آهن استفاده کنند. نوشیدن آب فراوان می‌تواند در پیشگیری از آنمی مؤثر باشد.

راه‌های درمان

بسته به دلایل مبتلا شدن به آنمی، روش‌های درمان آن متفاوت هست. عوض کردن رژیم غذایی و مصرف مکمل‌های غذایی می‌تواند در درمان افرادی که آنمی کمبود آهن یا ویتامین دارند مؤثر باشد.

اگر کم خونی ناشی از یک بیماری دیگر باشد، درمان بیماری زمینه‌ای می‌تواند تا حد زیادی مسئله را برطرف کند.

دارو درمانی و انتقال خون از جمله روش‌های درمان کم خونی آپلازی است و ممکن است در مورد آنمی‌ همولیتیک از آنتی‌بیوتیک استفاده شود؛ و تنها روش درمان آنمی سلول داسی شکل، پیوند سلول بنیادی خونساز هست، ولی راه‌هایی جهت کم کردن عوارض این بیماری و اصلاح کیفیت زندگی بیمار وجود دارد.

منبع:مهر