مطالعات تازه در دانشگاه گوته فرانکفورت نشان داده است که ورزش کردن تاثیر زیادی به سوخت و ساز مغز میگذارد و میتواند از تحلیل رفتن کارایی شناختی و زوال عقلی جلوگ
چگونه ورزش از زوال عقلی جلوگیری می کند
عبارات مهم : چگونه
به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، بررسی های انجام شده است به وسیله محققان آلمانی نشان داده است که ورزش نه تنها باعث زیاد کردن آمادگی جسمانی می شود بلکه تاثیر مثبت به سوخت و ساز مغز دارد.
چگونه ورزش از زوال عقلی جلوگیری میکند
افراد مورد بررسی در این مطالعات سه بار در هفته بر روی دوچرخه ثابت تمرین کردند و ۱۲ هفته این کار را ادامه دادند. تاثیر ورزش بر سوخت و ساز و ساختار مغز بعد از این میزان ورزش بررسی شد.
بررسی ها نشان داد که زیاد کردن سوخت و ساز در مغز باعث جلوگیری از زیاد کردن ماده کولین (جزئی از ویتامین B) می شود. این متابولیست معمولاً با کم کردن سلول های عصبی زیاد کردن می یابد و در نهایت زیاد کردن آن منجر به آلزایمر می شود.
مطالعات تازه در دانشگاه گوته فرانکفورت نشان داده است که ورزش کردن تاثیر زیادی به سوخت و ساز مغز میگذارد و میتواند از تحلیل رفتن کارایی شناختی و زوال عقلی جلوگ
انجام ورزش میزان کولین را در مغز تنظیم می کند. بنابراین ورزش کردن باعث حفاظت از سلول های عصبی می شود.
واژه های کلیدی: چگونه | جلوگیری | مطالعات | اخبار علمی و آموزشی
